najlepsze na

[...] nie odstają, stąd STWIERDZIŁEM, że je robi. Na początku podkreśliłem, że jestem mężczyzną i nie znam się na fizjologii kobiet, tak jak one same, więc rady kobiet będą tutaj najlepsze. RADY - nie hejt. Myślę, że trening można trochę zmienić. Dać brzuch na koniec treningu w lżejszy dzień, dodać nowy, cały plan z uwzględnieniem barków. Wywalić [...]

ja teraz daje 10-20mg na czczo wlasnie 2-3h przed tr i chyba cos lepiej pompuje ale i tak najlepsze dzialanie to to podrazniajace na zaladek i mniejszy apetyt jest co mnie cieszy%-)

Najlepsze jest to, że takie ogryzki na siłowni tylko stoją gdzieś z boku i się patrzą... a na forum spece %-) widziałem. Jak 16latki się tam wypowiadają, to nie ma o czym gadać.

[...] to nie czytaj, chcialem pomoc, nie potrafisz tego przyjac, cwicz sobie jak tam chcesz. a co mnie to obchodzi. Bery, tego w Tobie nie lubie ze sie zaraz obrazasz. chciales pomoc, fajnie, ale poradze sobie sam. Twoim zdaniem na sile/mase najlepsze jest fbw. thx, moze to kiedys uwzglednie. no stress. Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-30 17:40:27

widziałem ten temat już w końcu ogląda się najlepsze teksty na sfd codziennie edit: dobry Alu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-31 12:42:25

[...] nie maja duzo sodu, mialem je w diecie, ujdzie? Bo wdupialem po 20-30 dziennie zoltek ibylo git ;D to moze teraz sie dobic nimi tez, no i gonia na kibel zaj**iscie to tez plus edit: tak ogolnie jakies 26 godzin do zawodow, co teraz uwazacie z doswiadczenia za najlepsze wypelniacze zrodla wegli? Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2013-10-05 12:18:03

Rabi20 Twoje filmiki to jedne z lepszych jakie widziałem (o ile nie najlepsze) fajnie pozytywny gościu z ciebie.Czekam na kolejne.pozd

mieso podstawa do rozbudowy masy . do tej pory jadem 1.3kg-1.6kg miesa dziennie i 1 białek z jajek plus proteina to było moje jedyne źrodło białka. dobrze spozywac w ciagu dnia rozne rodzaje miesa niz tylko jeden rodzaj . Najlepsze wyniki robłem jak spozywałem 600g kuraka + 600g wołowiny + 150g-300g tunczyka. A co do odzywek to zauwazyłem ,ze [...]

Nóżki jak patyczki, zdjęcie ogólnie dodatkowo wyostrzone, w porównaniu do mnie to słabo i jeszcze na koksie!! wstydz się A poważnie super użylnienie i dobra definicja. Moje najlepsze pozy to podobno te w ciuchach

na wygnaniu tez najlepsze przyrosty osiagnolem ze swoich dotychczasowych

Chlopa kaweal jest i potezny ale dla mnie grubas. Mysle ze mozna by to bylo zglowa uksztaltoweac w konkretna sylwetke ale to co najlepsze czyli kebaby i MC musial bys poodstawiac. Nie wiem H2 jakie masz priorytety ale oceniam Cie pod wzgledem sylwetki. Ja to jestem grubac ale mnie przerastasz Nie odbieraj tego jako ublizanie tylko solidna szczera [...]

Tya Ogolnie biegi po jakiejs ladnej okolicy, albo tabata w lesie na buhaja najlepsze Wczoraj mialem isc po siłowym pobiegac na 15-20min, ale zdarzylem ubrac buty tylko i akurat zaczelo padac. Damn it. Dzisiaj sobie odbije

hehe,niezle jestescie:-D a widzicie ja i Keks,najlepsze laski z tego forum mamy bana na spotkania na zywo z Wami bo byscie nas ukradly albo urzekly

body, zawodnicy o wysokim poziomie boiskowej inteligencji nie są zwykle obarczani zadaniami taktycznymi. To oni wiedzą najlepiej, co w danym momencie jest najlepsze dla drużyny. Nie trzymają się utartych schematów narzucanych przez trenera reszcie drużyny. Autorytet trenera wcale na tym nie cierpi. Rozsądny trener w przypadku, gdy ma do czynienia [...]

tutaj można podać swoje typy i je poprzeć analizą. Moim zdaniem do 1/2 finału przejdzie Wenezuela bo jest gospodarzem, Brazylia, ponieważ to Brazylia, Argentyna bo są głównym faworytem turnieju i na turniej zabrali wszystko co najlepsze i Meksyk ,ponieważ tworzą kolektyw.

A ja sobie wczoraj zrobilam loda z przepisow na kuchni,i kurcze dobry wyszedl. http://www.sfd.pl/Lody_bia%C5%82kowe_w_5_minut-t739133.html Tylko wiem o czym piszesz,dla mnie to najlepsze wloskie z automatu

na zaparcia najlepsze bieganie%-) Ha..ha.., znam kilku takich,co biegają z papierem toaletowym na dłuższe dystanse ...%-)

na zaparcia najlepsze bieganie%-) Ha..ha.., znam kilku takich,co biegają z papierem toaletowym na dłuższe dystanse ...%-) dobry patent:D gorzej jak sie biega w miescie :D glupio tak u kogos pod plotem ten teges :D 8-)

[...] z ww zostały niedawno obalone. Stąd - mam bardzo elastyczne podejście do sportu. Nie oceniam innych założeń treningowych - każdy ćwiczy tak jak chce i tak, jak osiąga najlepsze efekty - ja przed 5 lat sprawdziłem niemalże każdy model odżywiania/treningu o którym czytałem - wycinałem się do >10%BF jedząc białe pieczywo i całą, gorzką [...]

prawa czesc gorna srodkowa klaty - dałeś po garach kur wa ja bym się nie przejmował na Twoim miejscu takimi drobnostkami na starcie,ćwicz,masuj,podstawowe ćwiczenia, bez cudowania. najwyzej 6 tygodni przed plażowaniem zacznij to jakoś mądrze wyrównywać, najlepsze do tego hantle ze skretem nadgarstkow.